10 Malos hábitos que están saboteando o seu éxito

A maior parte do tempo, estamos ocupados pensando e planeando todas as cousas que imos faga nos próximos meses, pero que hai de todos os vellos e malos hábitos que podería ser mellor para nós facer deixar de facer ? Saber cando dicir "non" é importante, entón aquí tes 10 cousas que pensamos que todos deben considerar adeus.

1. Deixar de tentar facer a todos felices ante ti. Aínda que nunca lle importa resolver para ser máis xeneroso ou reflexivo cos seus seres queridos, tamén é importante aproveitar a oportunidade de reenergizar sobre as súas propias necesidades e prioridades. Sexa bo para os demais, pero non sacrificar o seu propio tempo, saúde ou felicidade para facelo.

2. Deixar de facer o mesma a forma mesma. Desafía a cambiar a rutina diaria cun novo adestramento ou un novo réxime de coidados da pel. Sacuda a túa vida aínda máis marcando un hobby novo, tomando unha clase de arte ou aprendendo un novo idioma. Imaxina canto máis rico a túa vida sentirás ao saír da túa zona de confort.

3. Deixar de esperar a que outras persoas realicen o primeiro movemento. ¿Está a agardar o seu esmagamento para iniciar a cea ou sentar á espera de que o seu bestie poña a súa próxima cita no calendario? Non. Deixar de xogar e asumir o control da súa vida social. Planifica a túa diversión nos teus propios termos.

4. Pare de bater a repetición. Engada unha ou máis horas de produtividade para o día esperando realmente con a súa alarma. Toneladas de persoas exitosas xuran polas súas rutinas de mañá, así que proba a túa man nunha chamada de atención anterior e vexa canto máis efectivo pode alcanzar todos os demais obxectivos. Podes incluso durmir mellor se o teu corpo non prevé múltiples alarmas.

5. Deixar de revisar o teléfono. Sabemos, xa sabemos - é realmente difícil de resistir o desexo de mirar constantemente o seu teléfono. Parece que non hai fin dos correos electrónicos da oficina, os textos do grupo nunca durmían, e estamos todos á procura do seguinte gramo perfecto. Establecer límites cos teus dispositivos é importante aínda e aprender a prestar atención ás persoas e aos lugares IRL deste ano asegurarase de facer moitos de grandes memorias.

6. Deixar de ver a despistada despedida e navegar na canle. Non hai nada de malo ao revisar a próxima gran serie de Netflix ou sintonizar o seu programa de televisión HGTV favorito, pero non falla por defecto usar a televisión para o entretenimiento cando se sinta aburrido.

7. Deixe de fumar o corpo. Hai suficientes voces negativas na sociedade e a cultura pop contándonos como estamos supostamente para mirar - non hai ningunha razón para engadir a súa voz propia á mestura. As túas intencións de traballar máis e comer mellor son moi importantes, pero sempre que teñas o mellor esforzo, animámoste a que fagas como Elsa e déixache ir.

8. Deixar de revisar o historial. É moito máis difícil avanzar e afrontar todos os teus grandes obxectivos se aínda estás analizando o que pasou no pasado. Obter o ex-ex, cortar o drama co seu frenemy e deixar de destacar o erro que cometeches na oficina meses atrás. Avanza e cara arriba!

9. Deixar de ser un estraño. Nós totalmente permiten establecer unha saudable distancia das persoas negativas da súa vida, pero non se esqueza de todos os amigos e familiares que non lle traen nada máis que positividade. Se perdeu o contacto con calquera destes seres queridos, xa sexa de forma accidental ou a propósito, colle o teléfono e volve á súa relación.

10. Deixar de dicir "nunca. " Quizais non poidas imaxinarse saltando na próxima dieta ou tendencia de atención mental agora , pero non descartas nada. Quédese aberto a novas prácticas e oportunidades que poidan facelo mellor, máis forte e máis feliz.

Que malos hábitos son os máis difíciles de romper? Tweet us @FeminineClub.com!

Esta publicación foi pagada por Lyft

Alli Hoff Kosik

Alli Hoff Kosik é un escritor independente apaixonado por ler, correr, arcoiris espolvorear, a súa colección de batom, asistir a vergonzosa TV real e beber viño rosa. Ela vive en Brooklyn co seu marido e (nos seus soños, polo menos) tres crías de ouro perrucas retriever. Podes atopar a súa blogue no Finding Plan A.

Temas: #CreateGood, Health, Lifestyle