Esqueza os produtos de soia: Aquí están 17 receitas de Jackfruit

Esqueza os produtos de soia: Aquí están 17 receitas de Jackfruit

COMO USAR: Taças e Copos (Abril 2019).

Anonim

O reino de vexetais non carece de substitutos de carne, especialmente con abundante tofu frito, aderezo tempeh e asados ​​de seitan. Pero hai outro posto de carne que está crecendo en popularidade e non é un produto de soia ou glute de trigo. É unha froita. A carne de Jackfruit é fibrosa e almidonada, o que fai ideal para substituír o polo ou o porco. A pesar da súa aparencia inabordable, a preparación dos produtos ricos en fibras non é a ciencia do foguete e as receitas son unha boa idea. Vexa a si mesmo a continuación!

1. Abrigo de porco con puré de vegan con aguacate: Consegue a esencia dun envoltorio de porco tirado con salsa de tomate, salsa de churrasco e un pouco de fume líquido. Cuberto con verduras frescas e unha deliciosa salsa de iogur vegana, este mozo malo leva só 30 minutos tirar xuntos. (vía Vegan Heaven)

2. Vegan Teriyaki Jackfruit Bowl: Jackfruit ferveu nunha salsa de teriyaki de chisporroteo, entón chapeada con arroz basmati, cenoria e espinaca branda para unha comida saudable. (vía The Veg Life)

3. Vegan Bao Buns With Pulled Jackfruit: Fai os teus propios bollos bao e suxestos, despois engádelos con salsa de tomate, pepino, repolo, cebollino e cacahuete picante, dulce e salado para a bondade cambiante da vida. (a través de Lazy Cat Kitchen)

4. As patacas fritas cargadas de todo tipo son sempre un gañador nos nosos libros, pero cando están asfixiadas con chacinas picantes de churrasco e unha mordida gostosa, todo ten razón no mundo. (a través de Keepin 'It Kind) 5. Vegan Smoky Tahini Sanduíche de Jackfruit:

Este fodido pollito "que é cremoso, soñador e emparellado cun guiso feito de vegan maio, salmuera de escabeche e repolo para unha cruel perversa. (a través da cociña colorida) 6. Jackfruit Nachos de tamaño festivo:

Nada supera un prato cargado de nachos, e este entrega cun gran leito de tortillas cubertas de feixón branco, cebola, aceitunas negras, queixo de queso e faba. Algúns montículos xenerosos de guac tampouco fan mal. (vía Fettle Vegan) 7. Ensalada de Caesar de Jackfruit:

Grazas á carne de tenreira carnosa, esta ensalada vegetariana de César come coma unha comida. O tofu de seda trae unha textura cremosa ao vestiario, así que realmente non estás perdendo o negocio real. (a través de Discover Delicious) 8. Cunas de quinoa fáciles de cociñar "Chicken" de Jackfruit:

Todos amamos unha boa cunca de quinoa e este trae unha infinidade de sabores ao seu paladar cunha salsa umami, manteiga gorda, cogomelos saudables e sautéed saudables. (a través de Full of Plants) 9. Vegan Gyros:

Estamos en * amor * con estes giroscopios inspirados en gregos que intercambian a carne de porco para a tixola. Rellenos en pitas e xúntanse con verduras nítidas como pepinos e tomates cerezos, obtéñense un bonito bolinho de tzatziki para rematar as cousas.(a través de Lazy Cat Kitchen) 10. Sopa de Tortilla de Jackfruit caseira:

Perfecto para xantar ou unha cea lixeira e acolledora, esta sopa de tortilla de boca triturada engade unha mestura de chiles verdes, tomates, queixos, franxas crujientes e cacahuetes á túa cunca por un total de nom fest. (a través de Living Vegan) 11. Tacs de cervexa Braised-Braised:

Jackfruit leva un baño longo e lento na cervexa mexicana e as especias perforadas antes de ser espolvoreadas en tortillas quentes para a perfección de taco a base de plantas. Arriba con empanadas de aguacate e ananás para un pop de sabor brillante. (a través de Tom e Amor) 12. Maple Buffalo Pulled Jackfruit Sandwiches:

Normalmente non nos gusta comer algo bo como a salsa de búfalo, pero o arce desta receita engade un toque de * maxia * antes de seren sometidos a salsa de tomate e recheas nun bollo. (vía Connoisseurus Veg) 13. Ensalada de Jackfruit picante:

Omitindo a carne de porco e camarón para mantelo vegetariano, esta ensalada ardente está inspirada na ensalada de Jackfruit Joven vietnamita; mesmo a salsa de peixe é casa de vacacións e vegan-ized. (a través de Olivas para cear) 14. Vegan Southwest Shredded Jackfruit Salad Con Avocado Lime Dressing:

Esta ensalada substancial é tan nutritiva como deliciosa. Romãs crujientes, tomates, cebolas vermellas e cacahuetes son atropelados cun aderezo de cal e aguacate que lle fará iso na rega. (a través do aguacate pesto) 15. Vegan Enchiladas Con Jackfruit and Black Beans:

Se se atopa cun anhelo de enchiladas cálidas e gordas, esta receita vegana é un WIN total con beans negros, tomate e queixo vegan. (vía Well Vegan) 16. Tacos tailandeses de curry tailandés:

Estes tacos vegan e GF cambiarán os martes para sempre con salsa de curry tailandesa, limón de limón aceda e crema de limón limón para equilibrar todo. (a través da cociña colorida) 17. Sopa de arroz con arroz de Jackfruit con salsa de manga:

Con culleradas de millo, verduras de poder, arroz integral e salsa de manga, este bol de sentimento é fabuloso calquera hora do ano. (a través do Esquema Verde) Siga connosco en

Pinterest para máis comidas vexetarianas e inspo.