Vous ne croirez pas au grand jalon de la vie que Lady Gaga accomplit maintenant

Vous ne croirez pas au grand jalon de la vie que Lady Gaga accomplit maintenant

1947 ou la nouvelle réalité du monde moderne (Xullo 2019).

Anonim

As especias poden ser moito máis que aforradores de sabores. Ademais dos superalimentos moi elogicos que coñecemos e adoramos, tamén hai algunhas super especias que ofrecen fantásticos beneficios para a saúde, como a cúrcuma. A cúrcuma tomou o foco recentemente, e non só por mor da súa fermosa tonalidade dourada. Esta planta herbácea desempeña un papel crave na medicina Siddha debido ás súas sorprendentes propiedades medicinais. Aínda que este antioxidante actúa como un antiinflamatorio, o seu sabor terroso brilla en alimentos salgados; estas 15 receitas de cúrcuma brillantes probalo.

1. Piz Split Amarelo, Curry e Pataca Curry: Unha cunca de curry saudable é todo o que realmente necesitas para entrar nun estado de contento durante os meses máis fríos. Con semente de comiño, unha pitada de garam masala e cúrcuma, este bo material é perfecto con naan quente, por encima do arroz ou por si mesmo. (a través da bela alegre)

2. Cariñena Avea: Comezando o seu día con este bolinho de avena saudable e benaventurado seguramente o fará con pé dereito. A cúrcuma agrega un éxito extra de benestar aos froitos e fibras xa saudables deste bol. (a través de Cociña Lauren Caris)

3. Ensalada de quinoa de mazá con aderezo de cúrcuma de cabaza: Esta superheroeira de outono está chea de nutrición e, mellor que nada, é fácil de xogar xuntos. A pesar de todos aqueles ingredientes fermosos, a estrela aquí é o xenial aderezo. Aínda que é cremoso, aínda é saudable grazas ao uso do iogur grego ea adición de cabaza e cúrcuma. (vía tan fácil como Apple Pie)

4. Cerveza Tacos de pez macerado Con Chimichurri Slaw: El uso de cúrcuma no tiene que ser obvio, lo cual es asombroso porque puede aproveitar sus beneficios tirándolo a prácticamente cualquier cosa. Aquí, a cúrcuma se mestura na masa de cervexa de boca para regalar sobre estes tacos de peixe. Brillo puro! (a través de What Crave?)

5. Ensalada de pasta de mazá de azafrán cúrcuma: Esta amanheira versátil de salchicha de pataca doce fai un lado perfecto * ou * entrante. Pode adornalo coa súa proteína fave, ou mantelo á luz e simplemente chuviear un pouco de xenxibre de azafrán vegetariano. No entanto, decide comer isto, recibirá unha dose sólida de sentirse ben. (a través de Jar of Lemons)

6. Cúrcuma Hummus: Hummus é, de lonxe, un dos mellores lanches. Como pode algo competir co que é esencialmente un saudable

mergullo? Este saboroso sabor de cebada brilla aínda máis brillante coa adición de cúrcuma; este é un xiro hummus que non queres perder. (a través da despensa de Carolyn)

7. Sanduíche de ensalada de galiña de cacahuete de aguacate: se o saco marrón funciona durante toda a semana, entón xa sabes como se comían os xantar aburrido ao cabo dun tempo. Non obstante, esta saborosa ensalada de polo "que trae o xantar ao seguinte nivel cun aguacate cremoso e un toque de cúrcuma saudable.(a través de Home. Made. Interest.)

8. Crepes de cúrcuma saborosas con salsa de yogur de limón: Despídense das súas panqueiques habituais rematadas con froitas e xaropes. Estas tortas salgadas dignas de sabor son onde está, e atopará a cúrcuma nos dous bolos e

a salsa por un dobre golpe de benestar. (a través de Hello Glow)

9. Lemon Chicken Biryani: Esta comida fabulosa de one-pot é a solución perfecta para as súas necesidades saudables durante a noite. Arroz basmati esponjoso e perfumado xunto co pollo tierno e chutado con especias como a cúrcuma. Para textura extra, podes engadir anacardos crujientes e améndoas. (a través de The View from Great Island)

10. Turmeric Tahini Ensalada de coliflor asada: Tanto a coliflor como a cúrcuma estiveron gañando forza durante o último ano, e non é de estrañar por que; son AF nutritivos, deliciosos e saudables. Entón, botalos nunha ensalada xuntos parece natural. (vía Naturalmente Ella)

11. Curry Rainbow e Curry Sweet Potato con cúrcuma e xenxibre: Cando estás ansioso por unha boa tixela de verduras e sabor picante, este curry colorido che cubriu. Brinda todo o gusto cos beneficios de saúde da cúrcuma e

a súa aparencia fascinante. (a través de Lucky Star Anise)

12. Cúrcuma de cúrcuma Gratén de brócolis: Este prato cheesy-licious está cheo de AH-mazing. A cúrcuma aumenta o factor de saúde mentres que unha rica salsa branca con Parmesano trae esa comodidade que anhelamos. Este prato GF é o lado perfecto de baixo carb ou entrante. (vía Skinny Fitalicious)

13. Ensalada de zanahoria asada azafrán Ensalada de sidra de mazá Tahini: Esta ensalada sana e brillante brinda un prato que ten todo

o sabor e todos

os sans. As verduras son arroxadas na cúrcuma, despois asados ​​á perfección antes de ser arroxadas cun aderezo tangy. (a través de Cotter Crunch)

14. Sopa de cenoria curativa con cúrcuma e xenxibre: é unha cousa cando se considera unha sopa reconfortante

, pero cando tamén se pode considerar cura

, isto trae as cousas a un nivel completamente novo de incrible a cociña. Este atordoador dun prato limita o seu corpo con fibras, minerais e fitonutrientes. (a través de Hello Glow)

15. Crema de avea cúrcuma vegana que brilla intensamente: esta cunca de avea sinxela e saudable leva uns cinco minutos mesturas para xuntar, para que poida estar devorando en pouco tempo. Condimentado con xenxibre, canela, xarope de arce e cúrcuma, este delicioso almorzo axudará a mantelo e ao longo da época da gripe. (a través de The Pretend Baker)

Siga connosco en Pinterest para obter máis formas de incorporar o benestar á súa rutina.